人気ブログランキングへ おはようございます！ 最近、フットサルをする様になって 楽しんでますが、頑張りすぎると 以前痛めた腰が痛くてたまらないです。 病院行っても、ネットで見ても 腰痛は、ある程度運動で筋肉を ほぐす事が 必要と言われますが… 程々…